ถ้วยประจำเดือน ถ้วยอนามัยเป็นทางเลือกแทนแผ่นอนามัยและผ้าอนามัยแบบสอด ถ้วยทำจากซิลิโคนและคุณใส่เข้าไปในช่องคลอดของคุณ ถ้วยประจำเดือนเก็บเลือดแทนที่จะดูดซับ ซึ่งแตกต่างจากผ้าอนามัยแบบสอดและผ้าอนามัยส่วนใหญ่ที่ใช้แล้วทิ้ง คุณสามารถล้างถ้วยประจำเดือนและใช้อีกครั้งได้ ชุดชั้นในประจำเดือน กางเกงในประจำเดือนเป็นกางเกงที่ผลิตจากผ้าที่ซึมซับน้ำได้ดี ซับเลือดได้แบบเดียวกับผ้าอนามัย และมีชั้นป้องกันการรั่วซึม ได้รับการออกแบบให้ล้างและนำกลับมาใช้ใหม่ได้ PMS (กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน) การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนในร่างกายก่อนมี ประจำเดือนหลังคลอด อาจทำให้ร่างกายและอารมณ์เปลี่ยนแปลงได้ สิ่งนี้เรียกว่าPMS (กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน)หรือ PMT (ความตึงเครียดก่อนมีประจำเดือน) มีอาการ PMS ที่เป็นไปได้หลายอย่าง แต่อาการทั่วไป ได้แก่ :รู้สึกบวม ความอ่อนโยนของเต้านม อารมณ์เเปรปรวน รู้สึกหงุดหงิด ผิวเป็นจุด ๆ แรงขับทางเพศต่ำ (สูญเสียความใคร่) อาการเหล่านี้มักจะดีขึ้นเมื่อประจำเดือนของคุณเริ่มมาและหายไปในสองสามวันหลังจากนั้น ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่มีประจำเดือนจะได้รับ PMS