|
นอนเยอะเกินไปทำสมองแก่เร็ว | |
การนอนหลับเป็นการพักผ่อนร่างกายที่ช่วยให้สมอง หรือแม้นกระทั่งร่างกายที่ทำงานหนักๆ มาได้รับการพักผ่อน แต่ถ้าโทษของการนอนหลับนานเกินไปก็มีว่ากันว่า การนอนหลับคือการพักผ่อนที่ดีที่สุดแต่ผลเสียจากการนอนเยอะเกินไปนั้นก็มีเช่นกัน มีการตีพิมพ์ผลงานวิจัยชิ้นใหม่ลงในนิตยสาร Sleep เกี่ยวกับการทดสอบระบบหน่วยความจำในสมองและพบว่า 7-8% ของผู้ที่นอนหลับมากกว่า 6-8 ชั่วโมงนั้น มีการทำงานของสมองในระบบหน่วยความจำที่ค่อนข้างแย่กว่าคนที่นอนน้อย นอกจากนี้ยังพบว่า ผู้ที่มีชั่วโมงการนอนหลับมากกว่าแปดชั่วโมง เสี่ยงที่จะป่วยเป็นโรคความจำเสื่อมมากถึงสองเท่า ไม่ว่าจะเป็นการนอนตื่นสายหรือการนอนกลางวันบ่อยๆก็ตาม คนเหล่านี้จะมีโอกาสที่จะป่วยเป็นโรคเครียดและโรคความจำเสื่อมในวัยชรา มากกว่าการนอนหลับอย่างพอดี ซึ่งนั่นหมายความว่า ถ้านอนเยอะไป ถึงแม้ว่าอายุยังน้อย แต่อายุสมองได้โรยราไปมากกว่าที่ควรเป็นแล้ว | |
ผู้ตั้งกระทู้ บุญมี คงมั่น :: วันที่ลงประกาศ 2018-03-12 13:21:47 |
[1] |
ความคิดเห็นที่ 1 (4194637) | |
ฝรั่ง” ผลไม้หาทานง่ายได้ทุกที่ทุกเวลา ประโยชน์ของฝรั่ง มีวิตามินซีสูง ประโยชน์ช่วยลดคอเลสเตอรอล เพิ่มไขมันดี ลดความดันโลหิตสูง แก้ท้องเสีย อีกทั้งห้ามเลือดได้. | |
ผู้แสดงความคิดเห็น ืniraaa วันที่ตอบ 2020-03-26 14:54:09 |
ความคิดเห็นที่ 2 (4301370) | |
ถ้าคุณหาเงินฉีดวัคซีน คุณต้องลองเว็บนี้ ! เว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ | |
ผู้แสดงความคิดเห็น มงคล พระราน 2 (michaymngkhl70-at-gmail-dot-com)วันที่ตอบ 2021-08-12 12:08:08 |
ความคิดเห็นที่ 3 (4301371) | |
แตกง่ายจ่ายจริงไม่ติงนัง ใจปล้ำใจป๋ายิ่งกว่าเว็บใดๆ ถ้าคุณเล่นได้พวกเราจะบิดกันทำไมล่ะเว็บเรามันของจริง สล็อตแตกง่าย | |
ผู้แสดงความคิดเห็น มงคล พระราน 2 (michaymngkhl70-at-gmail-dot-com)วันที่ตอบ 2021-08-12 12:08:21 |
ความคิดเห็นที่ 4 (4301372) | |
เว็บพนันที่ดีที่สุดในเวลานี้ แทงได้ทุกคู่ โอนจริง พนันบอล | |
ผู้แสดงความคิดเห็น มงคล พระราน 2 (michaymngkhl70-at-gmail-dot-com)วันที่ตอบ 2021-08-12 12:08:36 |
ความคิดเห็นที่ 5 (4301373) | |
อย่าช้า !! เกมส์ที่ทุกคนตั้งตารอข้ามปี สล็อตjoker | |
ผู้แสดงความคิดเห็น มงคล พระราน 2 (michaymngkhl70-at-gmail-dot-com)วันที่ตอบ 2021-08-12 12:08:51 |
ความคิดเห็นที่ 6 (4301374) | |
ที่สุดแห่งการรอคอยมาถึงแล้ว คุณจะพบกับการเล่นเกมส์มิติใหม่ สล็อตpgแตกง่าย | |
ผู้แสดงความคิดเห็น มงคล พระราน 2 (michaymngkhl70-at-gmail-dot-com)วันที่ตอบ 2021-08-12 12:09:05 |
[1] |
Copyright © 2010 All Rights Reserved. |
Visitors : 119607 |