|
นอนเยอะเกินไปทำสมองแก่เร็ว | |
การนอนหลับเป็นการพักผ่อนร่างกายที่ช่วยให้สมอง หรือแม้นกระทั่งร่างกายที่ทำงานหนักๆ มาได้รับการพักผ่อน แต่ถ้าโทษของการนอนหลับนานเกินไปก็มีว่ากันว่า การนอนหลับคือการพักผ่อนที่ดีที่สุดแต่ผลเสียจากการนอนเยอะเกินไปนั้นก็มีเช่นกัน มีการตีพิมพ์ผลงานวิจัยชิ้นใหม่ลงในนิตยสาร Sleep เกี่ยวกับการทดสอบระบบหน่วยความจำในสมองและพบว่า 7-8% ของผู้ที่นอนหลับมากกว่า 6-8 ชั่วโมงนั้น มีการทำงานของสมองในระบบหน่วยความจำที่ค่อนข้างแย่กว่าคนที่นอนน้อย นอกจากนี้ยังพบว่า ผู้ที่มีชั่วโมงการนอนหลับมากกว่าแปดชั่วโมง เสี่ยงที่จะป่วยเป็นโรคความจำเสื่อมมากถึงสองเท่า ไม่ว่าจะเป็นการนอนตื่นสายหรือการนอนกลางวันบ่อยๆก็ตาม คนเหล่านี้จะมีโอกาสที่จะป่วยเป็นโรคเครียดและโรคความจำเสื่อมในวัยชรา มากกว่าการนอนหลับอย่างพอดี ซึ่งนั่นหมายความว่า ถ้านอนเยอะไป ถึงแม้ว่าอายุยังน้อย แต่อายุสมองได้โรยราไปมากกว่าที่ควรเป็นแล้ว | |
ผู้ตั้งกระทู้ บุญมี คงมั่น :: วันที่ลงประกาศ 2018-03-12 14:02:11 |
[1] |
ความคิดเห็นที่ 1 (4119404) | |
Goldenslot โปรโมชั่น “เพื่อนแนะนำเพื่อน รับโบนัสทันที 20% ไม่เกิน 1000 บาท” | |
ผู้แสดงความคิดเห็น fifa55 วันที่ตอบ 2018-06-04 17:34:17 |
ความคิดเห็นที่ 2 (4301365) | |
เว็บใหม่ที่กำลังมาแรง รอให้คุณมาเปิดประสบการณ์ เว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ | |
ผู้แสดงความคิดเห็น มงคล พระราน 2 (michaymngkhl70-at-gmail-dot-com)วันที่ตอบ 2021-08-12 12:04:21 |
ความคิดเห็นที่ 3 (4301366) | |
เพียงคุณคลิ๊กก็ได้เปิดประสบการณ์ใหม่ได้ง่าย ๆ สล็อตแตกง่าย | |
ผู้แสดงความคิดเห็น มงคล พระราน 2 (michaymngkhl70-at-gmail-dot-com)วันที่ตอบ 2021-08-12 12:04:50 |
ความคิดเห็นที่ 4 (4301367) | |
สุดยอดแห่งการแทงบอล ทุกคู่ ทุกแมชท์ พนันบอล | |
ผู้แสดงความคิดเห็น มงคล พระราน 2 (michaymngkhl70-at-gmail-dot-com)วันที่ตอบ 2021-08-12 12:05:26 |
ความคิดเห็นที่ 5 (4301368) | |
ไม่รู้จะเล่นอะไร ไม่รู้จะเล่นเว็บไหน เราขอเสนอ สล็อตjoker | |
ผู้แสดงความคิดเห็น มงคล พระราน 2 (michaymngkhl70-at-gmail-dot-com)วันที่ตอบ 2021-08-12 12:06:00 |
ความคิดเห็นที่ 6 (4301369) | |
ฝากเงินแล้วสามารถเดิมพันได้ทันที ไม่ต้องโยกกระเป๋าให้เสียเวลา สล็อตpgแตกง่าย | |
ผู้แสดงความคิดเห็น มงคล พระราน 2 (michaymngkhl70-at-gmail-dot-com)วันที่ตอบ 2021-08-12 12:06:33 |
[1] |
Copyright © 2010 All Rights Reserved. |
Visitors : 120205 |